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詳細資料ISBN：9789861364001 叢書系列：HAPPY BODY 規格：平裝 / 154頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介不受年齡和退化控制的身體，就能這麼隨心所欲！ 60歲的我可以，你一定也辦得到！ ★謝安三折肱而成良醫！試遍各種運動，找出不依賴醫藥就能恢復年輕身體的方法！ 以「累積傷理論」→檢測身體哪裡出問題 以「腹活能吐納法」→增加身體含氧量 做「無骨式健走操」→根除肩、頸、腰、背、膝等各部位的疼痛，迎接爽快人生！ 過去，他曾因五十肩多次進出醫院，兩手仍無法舉高，藥石罔效更令他憂鬱症發！ 現在，他年屆60歲看起來卻只有40歲，從駝背瘦弱回春至挺拔有型！ 他說：「我曾經痛到想求死，卻能成功自救。你一定也可以辦到！」 講究使力的「角度」、肌肉束的「長度」及肌耐力的「強度」設計而成的「無骨式健走操」，可有效解除和降低筋肉傷害，提升氣血循環力，肌鬆、氣通，自然健康且年輕。 「無骨式健走操」的驚人見證： ★解開姿勢不良引發的肩背痛 周醫師因工作需要及長期忽略不當姿勢而引發腰痠背痛，在接受調整，並且加強鍛鍊後，不僅姿勢矯正改善，腰背痠痛也解除了。 ★避免人工關節手術，鬆緩肌肉消除膝蓋痛 58歲魏女士，數年來以玻尿酸治療膝蓋傷，最後惡化到須換人工關節。經調整並配合強化操後，不能彎的膝蓋終於可以蹲下。 ★降低椎間盤突出造成的腰椎痠痛 林小姐長期受椎間盤突出所苦，醫師也勸她不要懷孕。在接受調整時，恰巧懷孕。後來藉由鍛鍊「腹活能吐納」而成功順產。 ★排除宿便，身體輕鬆，精神更好 72歲的退休社長，接受合併癌手術幾個月後，經調整及執行「腹活能吐納」，才第二天就促進排出長年宿便，全身舒暢。 ★腰圍變小，體態整個年輕20歲！ 60歲作者本人，根據苦研多年的養生法，半年前刻意調整飲食並加強鍛鍊「腹活能吐納」，成功增重7公斤，腹部卻一點贅肉都沒有！ |
| 搜尋參考資料: 1. 超神奇！延展身體黃金期的無骨式健走操！：年輕20歲、解除累積傷 ... 2014年8月28日 ... 書名：超神奇！延展身體黃金期的無骨式健走操！：年輕20歲、解除累積傷，遠離各種病痛！（附贈「無骨式健走˙修復強化進階操」DVD），語言：繁體 ... 2. 超神奇！延展身體黃金期的無骨式健走操！：年輕20歲、解除累積傷 ... 超神奇！延展身體黃金期的無骨式健走操！：年輕20歲、解除累積傷，遠離各種病痛！（附贈「無骨式健走˙修復強化進階操」DVD）. 章節目錄. cover. TAAZE-app. 下一頁 ... 3. 神奇健走力+延展身體黃金期的「無骨式健走」操(2書合售) - Yahoo!奇摩 ... 走後舒緩動作不可少！ □超神奇！延展身體黃金期的「無骨式健走」操！：年輕20歲、解除累積傷，遠離各種病痛！(附贈「無骨式健走˙修復強化進階操」DVD」) 4. 數十萬網友見證+超神奇！延展身體黃金期的無骨式健走操！ 超神奇！延展身體黃金期的無骨式健走操！：年輕20歲、解除累積傷，遠離各種病痛！（附贈「無骨式健走˙修復強化進階操」DVD）. 不受年齡和退化控制的身體，就能 ... 5. 英國王妃也在用！產後身體調校全書- 香港書城網上書店Hong Kong ... 產後的身體，比你想像的更脆弱，千萬別用不專業的塑身書甩油！ 讓凱特王妃的瘦身導師‧ ... 超神奇！延展身體黃金期的無骨式健走操！：年輕20歲、解除累積傷，遠離各種病痛！（附贈「無骨式健走˙修復強化進階操」DVD） · 蛀牙，是牙醫造成的：良醫 ... 6.超神奇！延展身體黃金期的無骨式健走操！：年輕20歲、解除累積傷，遠離各種病痛！（附贈「無骨式健走˙修復強化進階操」DVD）~優質購物網 超神奇！延展身體黃金期的無骨式健走操！：年輕20歲、解除累積傷，遠離各種病痛！（附贈「無骨式健走˙修復強化進階操」DVD） |
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資料來源：博客來 |
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